في اليوم العالمي للصحة النفسية: أطعمة تخلصك من الاكتئاب وتمنحك السعادة
في اليوم العالمي للصحة النفسية: أطعمة تخلصك من الاكتئاب وتمنحك السعادة
يعتبر السمك من أهم الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان بشكل عام، نظراً لأنه غني بالأوميغا 3، الذي لديه العديد من الخصائص العلاجية، ومن ضمنها تأثيره الإيجابي على صحة العقل.